筋トレ

太りたいのに太れないのは、やせたいのにやせれないのと同じくらい辛い。何とかしようと思ってネットで太るための方法を調べてみても、ダイエットの方法に比べて情報が圧倒的に少ない。なので今回は健康的な体形になりたいと思っている人に向けて、ガリガリだった私がパーソナルジムに通ったことで半年で体重を10キロ増やした体験談を紹介する。